Creps con harina de almendra. Perfectos para cualquier momento del día, descubre esta receta versátil y fácil de preparar. Con ingredientes sencillos como huevos, yogur griego y un toque de aceite de oliva, se adaptan a todos los gustos, ya sean dulces o salados. Además, sus ingredientes están llenos de nutrientes que benefician tu salud. ¡Anímate a probarlos!
Gelatina de agar-agar y cacao, saludable, deliciosa y perfecta para satisfacer tus antojos de postre o merienda.
La tortilla de patatas es un ícono de la cocina española, y con esta receta aprenderás a prepararla con un toque especial: patatas hervidas y refrigeradas para potenciar su sabor y beneficios. Y menos grasa.
Receta saludable, sin gluten, deliciosa y muy muy fácil de hacer.
¿Quieres disfrutar de un snack nutritivo y delicioso? Te presentamos una receta PNI que además de ser deliciosa, está cargada de propiedades saludables, especialmente para la etapa de la menopausia.
Alimentación en la menopausia. Seis alimentos imprescindibles que no pueden faltar en tu dieta y que te ayudarán a aliviar los síntomas.
Hidratante y superrefrescante. La sandía es una fruta rica en agua, baja en calorías (32 Kcal x 100 g) y una fuente de betacaroteno, o provitamina A, vitaminas E y del grupo B. Y en gazpacho está buenísima.
Hidratante y superrefrescante. La sandía es una fruta rica en agua, baja en calorías (32 Kcal x 100 g) y una fuente de betacaroteno, o provitamina A, vitaminas E y del grupo B. Y en gazpacho está buenísima.
Hidratación perfecta. No todas las aguas son iguales ni tienen el mismo efecto sobre la salud ¿Cómo elegir el agua ideal?
Receta de la coca de chicharrones para celebrar esta verbena de San Juan. ¿Te animas a cocinarla?
Pastel de frambuesas y arándanos. Una receta PNI deliciosa, sin azúcar, ideal para desayunos o meriendas,
Deliciosa receta de pizza casera con harina de centeno y almendra. Una opción saludable y deliciosa.
Mantener un hígado saludable es esencial para una buena salud. Te explicamos por qué y cómo debes cuidar de tu hígado.
Deliciosa receta con todas las propiedades del trigo sarraceno y de la avena. Sin gluten ni azúcar, la receta es ideal para desayunos.
Un plato delicioso y muy depurativo, ideal para una cena ligera y muy nutritiva.
Según datos de la Sociedad Española de Diabetes, en España la enfermedad afecta a una de cada siete personas adultas, lo que sitúa a nuestro país como el segundo con la tasa más alta de Europa. Según la misma fuente, el 90% de las personas diabéticas presentan una...
Bizcocho de boniato. Una receta para disfrutar de un superalimento por sus múltiples propiedades, tanto si estás embarazada como si no.
Comenzamos la sección de recetas PNI saludables en la que os propondré diferentes recetas con alimentos saludables. Y, a pocos días de la Castañada, ¿qué mejor que comenzar con una receta protagonizada por castañas?
Mónica Rodríguez, experta en dietética integrativa, te da las claves para una buena alimentación antes y durante el embarazo. Esenciales para la salud de ambos,
Apúntate a nuestro newsletter y no te pierdas ninguna novedad.
