Combatir el frío, ¿cómo comer sano cuando el cuerpo nos pide consumir alimentos más calóricos?

por CoWoman | 16/11/2024

¿Cómo comer sano cuando el cuerpo nos pide consumir alimentos más calóricos? Con la llegada del invierno, nuestro cuerpo pierde calor más rápidamente, lo que aumenta la sensación de hambre y el deseo de consumir alimentos más calóricos. Para mantener el calor de forma saludable esta temporada, es fundamental adaptar tu dieta y priorizar alimentos que ayuden a combatir el frío y nutran tu organismo.

Porteo ergonómico: beneficios, posiciones y consejos para un porteo seguro

por Rosa Nieto Pascual | 08/10/2024

El porteo ergonómico se ha convertido en una práctica cada vez más popular entre los padres por los innumerables beneficios que ofrece tanto al bebé como al adulto. A través del uso adecuado de un portabebés ergonómico, es posible asegurar el contacto constante con el bebé, mantener una postura adecuada y proporcionar un ambiente seguro y cómodo para ambos.

El asombroso desarrollo axial del embrión: descubre un viaje de transformación increíble que comienza mucho antes de lo que imaginas

por Gemma Ruiz Crespo | 17/07/2024

¿Sabías que desde el minuto 1 de tu embarazo comienza el desarrollo de tu bebé? Cuidarte, incluso antes de saber que estás embarazada, o tenerlo presente en la búsqueda de embarazo es esencial para favorecer un desarrollo óptimo de esa nueva vida que comienza.

¿Y si les invitamos a la mesa familiar? Descubre qué es el BLW

por Analí Pérez | 16/05/2024

¡Te presentamos a las matronas de Mi Matrona Barcelona y CoWoman!

por Gemma Ruiz Crespo | 03/05/2024

Con motivo del Día de la Matrona, te presentamos a tres profesionales que trabajan en dos proyectos que tienen mucho en común: CoWoman y Mi Matrona Barcelona. Son Gemma Ruiz, matrona osteópata y PNI, Marta Díaz, matrona, sexóloga y asesora de lactancia, y Susana Boix, matrona.

Combatir la mucosidad en niños: nebulizadores y tipos de suero

por Marta Martín-Carnerero | 18/01/2024

La mucosidad en niños es prácticamente inevitable en los meses de otoño e invierno. Para aliviar esta incómoda situación, los nebulizadores y sueros son tus grandes aliados y hoy, te voy a hablar de ellos y de cómo evitar que un principio de bronquitis pueda generar complicaciones.

Fisioterapia en parálisis cerebral infantil: tratamientos y beneficios

por Marta Martín-Carnerero | 05/10/2023

Descubre cómo la fisioterapia puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los niños y niñas con PCI.

Desayunos y meriendas saludables para la vuelta al cole. ¿Cómo deben ser?

por Analí Pérez | 05/09/2023

Ya tenemos aquí el nuevo curso, la vuelta al cole acaba de empezar. Y con ella la preocupación de muchos papas y mamas: ¿Qué le damos de desayuno o merienda a nuestros hijos?

Hidratación perfecta: cómo elegir el agua adecuada para una buena salud

por Mònica Rodríguez | 18/07/2023

Hidratación perfecta. No todas las aguas son iguales ni tienen el mismo efecto sobre la salud ¿Cómo elegir el agua ideal?

Cuidar del suelo pélvico en el parto es posible

por Gemma Ruiz Crespo | 13/07/2023

Cuidar del suelo pélvico en el parto, ¿sabías que en el parto también se puede cuidar? Para una salud integrativa del suelo pélvico hay que incluir el trabajo de parto en el algoritmo.

Sexualidad después del parto: cambios, expectativas y realidades

por Marta Díaz Torres | 01/07/2023

Sexualidad después del parto, ¿qué sucederá? Cambiará, como probablemente ya ha cambiado durante el embarazo. Te doy algunos tips para entender por qué y cómo podemos mejorar nuestra sexualidad tras el embarazo y el parto.

Alimentación complementaria. ¿Cuándo debe comenzar?

por Analí Pérez | 07/06/2023

Hoy te cuento por qué lo ideal es comenzar la alimentación complementaria a partir los 6 meses y no antes.

Suelo pélvico y defecación: consejos prácticos para una vida saludable

por Rosa Nieto Pascual | 24/04/2023

Suelo pélvico y defecación. Rosa Nieto Pascual, fisioterapeuta, te da las claves para una defecación saludable.

Lectura para bebés. Descubre sus beneficios

por Analí Pérez | 16/04/2023

Descubre cómo la lectura puede ser una experiencia atractiva y sorprendente para tu bebé, y cómo puede ayudar en su desarrollo futuro.

Cuidados del recién nacido

por Eva Martínez | 28/03/2023

Cuidados del recién nacido. Recomendaciones para el baño, la alimentación, el cuidado del cordón umbilical , entre otros.

Accidentes infantiles. ¿Cuáles son los más comunes y cómo actuar?

por CoWoman | 28/09/2022

Descubre 10 causas de primeros auxilios y cómo actuar ante ellas.

Beneficios del masaje infantil

por Rosa Nieto Pascual | 21/09/2022

El masaje infantil permite contactar con el mundo corporal y emocional del bebé y crear comunicación especial, que va más allá de lo verbal y de lo físico; es un acto de amor

El cuidado de la piel del bebé comienza en el embarazo

por Gemma Ruiz Crespo | 22/08/2022

El cuidado de la piel del bebé comienza en el embarazo. Descubre cómo y por qué.

5 Recomendaciones para una lactancia materna exitosa

por CoWoman | 04/08/2022

Recomendaciones de nuestra asesora de lactancia y crianza respetuosa para lograr el éxito en la lactancia materna.

Lactancia materna. 5 preguntas frecuentes que me hacen en la sala de partos

por Eva Martínez | 03/08/2022

Cinco preguntas frecuentes sobre la lactancia materna, que te hacen en la sala de partos.

Beneficios de la lactancia materna. Para el bebé y la madre

por Analí Pérez | 01/08/2022

La lactancia materna favorece la salud del bebé y la de la madre. Descubre por qué de la mano de la Dra. Analí Pérez.

Protección solar en bebés y niños

por Analí Pérez | 04/07/2022

Consejos de la Dra. Analí Pérez para proteger la piel de los peques este verano.

¿Qué es una doula?

por Analía Calabrese | 30/05/2022

Analía Calabrese es doula e instructora de Yoga. Cuenta con más de 10 años de experiencia en el yoga para embarazadas.

Olatz Mitxelena Gonzalez

13:44 28 Jun 23

Muchas gracias Yolanda y gracias por ese maravilloso espacio donde con los ojos cerrados pedí cita, para trabajar y confiar en extraordinarias profesionales de la salud integral y holística de la mujer. La experiencia ha sido maravillosa, llena de sabiduría, profesionalidad, y mucho cariño.Qué gozada poder disponer de un espacio y de especialistas en la salud de la mujer en cualquiera de las etapas.Gracias!!!! Eslerrik Asko!!!!

Andrea Arús

08:32 19 Apr 23

Simplemente, excelente. El espacio es inmejorable, ¡es como estar en casa! Estás acogida desde un primer momento y se respira tranquilidad.Fui por el postparto y Yolanda Ribas es magnífica: tierna, escucha, empática, acogedora, no juzga… ¡es como estar con tu mejor amiga! Me ayudó mucho a conectar físicamente conmigo, a recuperar mi suelo pélvico a ganar confianza y poder empezar de nuevo mi “vida deportiva” que tan importante es para mí.¡Tus manos son geniales, un placer haberte conocido y gracias por haberme hecho sentir tan bien!Volvería, no tengo dudas!!

Irene Arjona Pete

15:05 07 Apr 23

sara diego

15:44 30 Mar 23

Fui a hacer consulta con Mónica y me encantó, sitio precioso, inspirador y super profesional! lo recomiendo cien por cien!

Laura

12:46 07 Mar 23

Hago el seguimiento de mi embarazo y no puedo estar más contenta. Gemma es una gran profesional, muy empática que te transmite total seguridad y confianza. Muchas gracias por toda vuestra atención y dedicación.

cecilia martruj

18:51 02 Mar 23

Estoy siendo acompañada por Gemma(osteópata y matrona) en mi proceso de embarazo y con Yolanda del equipo Cowoman Barcelona para tratar todo el tema de suelo pélvico; no sólo lo recomiendo si no que creo que todas las mujeres deberían buscar un espacio de auto cuidado para conocerse y cuidarse y sin duda, el mejor espacio es Cowoman Barcelona

Eva Ma Garcia Vargas

18:10 05 Sep 22

Lugar cuidado al detalle y muy acogedor. Atención personalizada y con la opción de diferentes especialistas coordinadas entre sí. Imprescindible para mi salud y la de mi peque. Vamos una vez al mes para cuidarnos. Sin duda mi mejor inversión en salud!!

Rosa Fontcuberta Altayó

08:38 01 Sep 22

Ponerte en manos de Gemma es seguridad, serenidad, paz y una profesionalidad increíble.Me ayudó a prepararme para el parto en un momento emocionalmente complicado y estar con ella fue confianza absoluta que es lo que más necesitaba.Sigo haciendo visitas regulares en Cowoman porque su visión holística de la salud me ayuda mucho en mi día a día.Mil gracias por estar siempre cuando se te necesita, Gemma!

Delphine Olivieri

11:03 29 Aug 22

Tuve un principio de embarazo complicado pero tuve la suerte de conocer a Gemma. Confiar en Cowoman ha sido la mejor decisión que he tomado. Te tratan con muchísima comprensión, empatía y respeto. Gemma me acompaño durante todo el proceso y resolví todas mis dudas. Ademas el espacio está muy bien pensado y muy acogedor. Te hace sentir como en casa.Ahora seguiré en Cowoman para una revisión del suelo pélvico con Rosa y para cualquier otra necesidad que me pueda surgir en el futuro.Gracias por haber creado este espacio!

Raquel Morera

13:06 27 Aug 22

Conocí a Gemma recomendada por una amiga, y desde la primera llamada por teléfono me sentí en total confianza. El centro Cowoman es un lugar acogedor y te sientes como en casa. Gemma me acompañó durante todo mi embarazo y nos preparó para una experiencia única, nos asistió en el parto compartiendo en todo momento y respetando los momentos, trayendo al mundo a nuestro peque Alec.También encantada con Irene, con quien compartí una sesión de entrenamiento para poder seguir entrenando Crossfit sin poner en riesgo al bebé.Actualmente seguimos en Cowoman, confiando en Miriam para disfrutar de una buena lactancia.En breve volveré para una valoración de suelo pélvico.Sólo tengo palabras de agradecimiento!GRACIAS COWOMAN

RaquueL so

03:25 27 Aug 22

Fuimos y desde el primer momento nos sentimos como en casa. Súper acogedor. Y el trato, empatía.. todo hacía q fuera agradable. Y la ayuda/apoyo era de diez.

Valentina Rey

10:40 26 Aug 22

Hemos elegido al equipo Cowoman para que nos acompañen en el proceso de embarazo, parto y postparto. La calidez, el cariño la claridad y sobre todo el gran conocimiento que tienen, hacen que te sientas tranquila, querida y bien cuidada en esta etapa tan importante.Aunque estamos a mitad de camino, no tenemos duda que con el amor y el trabajo de Gemma y su equipo, conseguiremos que esta experiencia sea única e inolvidable y sobre todo respetada y en paz, tal y como anhelábamos vivirla! Gracias equipo Cowoman! 🙏🏼

Sara Tejero

18:10 25 Aug 22

Tras varias sesiones sólo puedo decir que he dado con muy buenas profesionales y, a su vez, excelentes personas (Gemma y Rosa). Siempre he recibido un trato y acompañamiento espectacular, humano, dulce y cálido. Es cruzar la puerta y sentirse bien, con un ambiente lleno de amor y buenas vibraciones. Cómo en casa! Recomiendo 100%.

Fernanda Pierri

11:47 24 Aug 22

Conocí a Gemma antes de quedar embarazada por lo que transité todo el embarazo, parto y post parto con ella. Es simplemente la mejor! Luego fui conociendo prácticamente a casi todo el equipo y todas son súper profesionales, cercanas y amorosas! (Yolanda, Analía, María, Miriam, Mònica, Anali y Patri) Y no solo conmigo, también con mi bebé y mi pareja! Nos cuidan y acompañan a toda la familia. Gracias por estar siempre para nosotros!

Julieta París

21:35 07 Jul 22

Las conozco bien. Son profesionales excepcionales. No se me ocurren muchos lugares donde las diferentes profesionales tengan tanta calidad personal y profesional. Un lugar de referencia. Gracias.

BLANCA RAMOS BARLUENGA

07:48 03 Jul 22

Para mí un 10: espacio precioso, profesionalidad, experiencia y acompañamiento en el reencuentro con la salud.Me visitan Gemma Ruiz, osteópata, y María Sáez, fisioterapeuta. Dos cracks.Altamente recomendable. Si hubiesen 10 ⭐️⭐️, las pondría.

Crianza

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